能吃
三文鱼肉质鲜嫩,又没有太多鱼刺,本身十分适合给宝宝做辅食。从中医角度看:三文鱼能强健脾胃和补虚劳以及能暖胃。可以治疗消瘦、消化不良和水肿等病症。宝宝消化不良可适量吃些三文鱼,但注意不要生吃。
一般来说,宝宝八个月以后,就可以添加荤食了,也包括鱼类。
宝宝8-10个月以后,可以给宝宝吃三文鱼,但是要记住,量要少,一定要煮熟,最好是去刺捣细做成泥状,这样子比较好消化。
1、促进宝宝生长发育:
三文鱼肝油中富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育。
2、促进宝宝大脑发育:
三文鱼鱼肉富含蛋白质,所含蛋白最接近人类的蛋白,而鱼油则最接近人脑脂肪,可以促进大脑发育。
3、增强脑功能:
三文鱼中所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。因为三文鱼中含有DHA,被称为大脑的保护神。
4、食用安全健康:
吃鱼有一个最大的麻烦,那就是“鱼刺”,家长在给宝宝选购鱼肉的时候,除了考虑本身的营养价值之外,最好还要挑选少刺的鱼肉,三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,属于肉质细嫩鲜美的鱼类,宝宝不容易产生被鱼刺卡的危险,食用相对安全。
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