秋梨白藕

1、食材：

秋梨适量、白藕适量。

2、做法：

（1）洗净去皮和心，白藕去节洗净、切碎、捣烂。

（2）用洁净的纱布绞汁代茶饮。

核桃蜜糖糊

1、食材：

蜂蜜和核桃仁120克。

2、做法：

（1）先将核桃炸酥，研成细末。

（2）然后倒入蜂蜜搅拌一些，调成糊状即可。

（3）分7天食用，儿童的话用量减半。

3、功效：

蜂蜜能润肠通便、补中益气，核桃能养肺定喘、补肾纳气，二者结合对哮喘有疗效。

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