宝宝吃枸杞怎么吃合适

1、量：

宝宝吃枸杞的量是要看体质决定的

（1）体质燥热的孩子食用枸杞就要控制在一天10粒左右，泡水和炖汤食用都可以。

（2）一般儿童每天可以食用10克枸杞，而体质虚寒的儿童要1克1克增加食用量，每次都要等身体完全适应之后再加量。

2、吃法：

吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料，不仅滋补，而且不会上火。

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