宝宝吃桑葚推荐食谱

桑葚果酱

1、食材：

桑葚100克、糖适量、水适量。

2、做法：

（1）桑葚洗干净之后放风干，把表面的水风干。

（2）桑葚和糖按照3：2的比例放到锅里，轻轻拌匀，放置12小时之后，表面的糖开始融化。

（3）然后在放到炉子上面煮，煮到浓稠就基本完成了。

（4）做好的桑葚果酱，取少许，按照个人喜好加入凉开水之后即可饮用。果酱还可以夹在土司里面，同样非常美味。

桑葚汁

1、食材：

桑葚1碗、水3碗

2、做法：

（1）桑葚洗净后放入锅中，倒入三倍的水，大火煮开后转中小火。

（2）煮好后把桑葚放进海尔搅拌机内搅拌均匀。

（3）过滤出汁水，用勺子压干净。

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