阴虚型

干咳无痰，口渴欲饮，午后低热，舌红苔少。

银耳冰糖梨

1、食材：

取银耳12克，梨1个，冰糖12克。

2、做法：

将梨去皮及核，切成块。银耳用清水洗净，与梨同放入锅中，小火煮30分钟，加入冰糖溶化后食用。有润肺止咳作用。

罗汉果猪肺汤

1、食材：

取罗汉果1个，杏仁10克，猪肺250克。

2、做法：

用清水将猪肺洗净。切成块状并挤出泡沫。杏仁用水浸洗去皮。将以上与罗汉果加水煲汤，加盐后食用。有补肺止咳化痰的作用。

脾气虚型

面色黄，食欲不好，消化不良，大便不调，舌淡。

参枣粥

1、食材：

取党参12克，红枣15克，粳米50克。

2、做法：

以上加水煮粥食用，有益气健脾作用。

鸭肫山药粥

1、食材：

取鸭肫1个，山药15克，芡实15克，粳米50克。

2、做法：

将鸭肫洗净，切碎，再将山药、芡实，粳米加水煮粥食用，有健脾收敛作用。

麻黄根鱼粥

1、食材：

取麻黄根15克，鲫鱼1条，粳米50克。

2、做法：

将麻黄根加水煮20分钟，去渣留汁。把鱼去鳞及内脏，洗净，同粳米一起放入汁中煮粥食用。有健脾止汗作用。

肾虚型

久咳，肢体欠暖，发育不良，舌淡胖。

核桃粥

1、食材：

取核桃肉15克，大枣12克，桂圆肉10克，粳米50克。

2、做法：

将核桃肉打碎，大枣去核，以上加水煮粥食用。有补肾健脾作用。

杞子黄精粥

1、食材：

取杞子15克，黄精20克，粳米50克，糖少许。

2、做法：

将以上加水煮粥食用。有益气补肾作用。

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