因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。
即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此,备孕男性的饮食中应增加含锌的食物,每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。
富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。
虽然通常认为偶尔饮酒是安全的,但研究表明,每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒,会减少睾丸激素含量和精子数量,增加射精中的变态精子的数量。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
8种孕妇容易生男孩
多吃高热量食物易生男孩 是真的吗
三个受孕时间助你一举怀男
专家揭秘最易生男孩的职业
父亲的职业会影响宝宝的性别吗
吸烟的女性可能会降低生男孩的几率
杜仲怎样吃补肾
乌龟和什么炖汤最好
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
简单的海鲜蘸汁怎么调 超正宗的海鲜汁在家也能自制
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!