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宝宝喝米汤有什么好处 食谱推荐

2018年12月20日 20:37 阅读次数:1156
米汤,也就是我们说的米油,是大米熬稀饭或做干饭时,凝聚在上面的一层粘稠粥油。虽然很简单、朴实,但它具有很高的营养价值。给宝宝喝米汤也是有不少好处的。具体请看,宝宝喝米汤有什么好处?食谱推荐!
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可以调和宝宝脾胃

米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素,有益气、养阴、润燥的功能。多喝米汤有助于消化和对脂肪的吸收,对孩子的健康和发育有益。

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改善肠道、增加食欲

米汤有助于改善肠道蠕动,此外,它还含有淀粉,这是对肠胃非常好的有益菌。而且,米汤可以促进消化液分泌,增加食欲,让孩子胃口大开。

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防止脱水

夏天的时候,孩子出汗太多,会造成水分流失。而且,孩子发烧、呕吐腹泻也会造成脱水,这时候给孩子喝一碗米汤,可以防止体内大量脱水。

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宝宝喝米汤注意事项

1、如果想给宝宝喝米汤,必须在4个月后。如果宝宝不足4个月就添加米汤、米粉等淀粉类辅食,常常会适得其反,导致宝宝消化不良

2、米汤的营养成分很高,所以会作为婴儿牛奶的替代品,但是米汤和牛奶不能同时食用,因为米汤中的一种脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素A,形成营养浪费。


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