宝宝喝粥推荐食谱

[宝宝煲粥食谱大全及做法 冬天就是要煲粥！]

山药瘦肉粥

1、食材：

铁棍山药，猪肉，大米，盐少许。

2、做法：

（1）大米淘洗后，浸泡半小时左右;猪肉洗净，切成小丁或末;山药去皮，洗净，切成小块。

（2）取锅，加大米和适量清水熬煮成粥，再放入山药、猪肉搅匀煮至山药、猪肉熟透。

（3）调入少许盐，即可。

3、功效：

此粥有滋补脾肾、敛汗止泻、促进消化之效，适合体虚、消化不好容易腹泻的孩子食用。

鸡蛋蔬菜粥

1、食材：

大米，鸡蛋，青菜，盐少许。

2、做法：

（1）将淘洗浸泡好的大米放入锅中，加适量清水熬煮成粥。

（2）将鸡蛋在碗中打散，慢慢淋入粥中，同时要搅拌，然后再放入青菜熬煮3-5分钟。

（3）调入少许盐，即可。

3、功效：

此粥富有营养，有补脾和胃、滋阴润燥、促进消化之效，适合营养不良的孩子食用。