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宝宝吃夜奶的危害

2018年12月20日 20:49 阅读次数:151
宝宝4-6个月添加辅食以后,需要逐渐戒掉夜奶,因为完整地睡个好觉比三更半夜吃奶更有利于生长发育。如果长期吃夜奶,可是有一定的危害性的。下面,一起来看看这篇文章了解下吧,宝宝吃夜奶的危害!
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导致营养素摄入不足

贪恋夜奶的宝宝,白天三餐进食的食物量和种类都会减少,常导致营养素摄入不足,影响生长发育。

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扰乱正常的生活节奏

金质的睡眠对妈妈和宝宝的健康同等重要。夜间妈妈喂乳、宝宝喝奶都打乱了各自正常的作息。我们的睡眠最佳时间为晚上10点到次日凌晨2点,这个时段睡眠效果占总效的75%,它不仅有利于机体恢复疲劳,而且对恢复大脑功能活动、巩固和增强记忆都有着重要作用。

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如何帮助宝宝戒掉夜奶

1、调整睡眠时间:

4-6个月夜间不吃奶的宝宝能持续睡6小时以上,所以夜间不要打扰熟睡的宝宝。对夜醒3-4次、醒来要抱或为吃奶哭闹的宝宝,需要减少他白天的睡眠时间,并多做户外活动,推迟入睡时间。

2、及时添加辅食

给宝宝添加辅食的月龄因人而异,但最早不早于4个月,最晚不晚于8个月,一般为4-6个月。辅食应适时添加,其种类和数量随着宝宝月龄的增长而增加。

3、宝妈不要着急、不要心软:

吃夜奶是一种习惯,也是大人迁就的结果。夜间宝宝一旦睡着,无论是否喝完、吃饱,都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶或乳头,避免夜间宝宝一哭就喂奶的行为。戒夜奶,妈妈不能着急,也不能心软,一点一点循序渐进地坚持,将使宝宝养成睡整觉的习惯。

4、调整喂奶时间:

最好采用8-12-16-20-24-4这样的时间来喂奶,逐渐延长24点至4点之间的喂奶间隔而达到断夜奶的目的,这需要家长的决心和恒心。

5、逐渐减少喂奶次数:

从减少宝宝夜间吃奶的次数入手,如逐步从三次减到两次、一次,再到睡整觉不吃夜奶。同时,控制奶量,循序渐进地减少奶量,用各种东西代替奶给宝宝满足,直到让他睡整觉。

6、转移注意力:

宝宝夜间哭闹不一定是饥饿,也可能是想要获得吸吮的感觉,此时可以给宝宝安抚奶嘴吸吸,起到一点安慰代替作用,或者用其他办法转移注意力。宝宝可能会哭闹一会儿,累了又会接着睡着。

7、白天饮食规律,晚餐足量:

白天饮食要规律,临睡奶延迟到晚上10点左右,让宝宝吃饱。若宝宝夜间3-4点仍醒来,可以尝试着先哄,尽量不要喂奶,延长宝宝连续睡眠的时间。

宝宝吃夜奶的危害7

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