金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。是特别适合孩子食用的营养菇。具体宝宝吃金针菇的好处是什么？一起来看下文吧，宝宝吃金针菇有什么好处？食谱推荐！