母乳

1、宜吃理由：

含有丰富的乳果糖，对宝宝的肠道以及骨骼的发育都具有重要的意义，是婴儿最好的食物之一。

2、食用建议：

按需给予，宝宝要吃多少，就给他多少。

奶粉

1、宜吃理由：

含有丰富的蛋白质，以及婴幼儿所需要的各种营养元素，适合各年龄段的婴幼儿食用。

2、食用建议：

根据患儿的年龄选择不同的配方奶粉。

鱼肝油

1、宜吃理由：

含有丰富的维生素A以及维生素D，能够促进机体对钙质的吸收，促进改制在体内的蓄积，减少喉喘鸣的发生。

2、食用建议：

400单位的维生素D每日一次即可。

妈妈忌吃食物

1、雪碧：

忌吃理由：含有丰富的碳酸成分，母亲进食过多，可造成体钙的丢失，不利于乳汁钙质的分泌，不利于宝宝缺钙的补充。

忌吃建议：宜吃牛奶以及果汁。

2、啤酒：

忌吃理由：含有丰富的碳酸，同时还具有丰富的乙醇成分，可因母体消化道内钙质的丢失而影响到乳汁钙质的分泌，所以也应该避免食用。

忌吃建议：宜吃豆浆以及牛奶等食物。

3、腌制食物：

忌吃理由：属于发物性的食物，且具有很强的刺激性，不利于怀孕期以及哺乳期的孕妇食用，应该吃性味平和以及温和的食物。

忌吃建议：必要的时候可炒熟以后少许摄入。