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宝宝多大可以吃莴笋

2018年12月20日 21:00 阅读次数:471
莴笋是营养科医生经常推荐的春天“千金菜”。由此可见莴笋的营养和保健作用有多高。中医认为莴笋味苦、性寒,有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效,还助降血压和血糖。那么,宝宝多大可以吃莴笋呢?
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宝宝吃莴笋推荐食谱

莴笋

1、食材:

莴笋50克、去骨鱼肉50克。

2、做法:

(1)莴笋50克、去骨鱼肉50克。

(2)将莴笋放入搅拌机中,倒入适量温开水,搅打成菜泥。

(3)将莴笋泥过滤勺,取滤后的部分。

(4)将鱼肉去骨,放入蒸锅中蒸熟。

(5)将蒸熟的鱼肉取出,捣成鱼泥。

(6)将莴笋泥拌入鱼泥中,喂养时搅拌均匀即可。

莴笋鸡肉面

1、食材:

莴笋50克、鸡胸肉50克、宝宝面条30克。

2、做法:

(1)将莴笋去皮,切成小块。

(2)将莴笋放入搅拌机中,倒入适量温开水,搅打成菜泥。

(3)将莴笋泥过滤勺,取滤后的部分。

(4)鸡胸肉洗干净,切成肉末。

(5)宝宝面条掰成小段。

(6)锅中倒入清水,面条冷水入锅,将面条煮熟;接着放入鸡肉肉末;肉末煮熟后,倒入莴笋泥。

(7)将食材煮至软烂状态,即可盛入碗中。

宝宝多大可以吃莴笋5

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