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宝宝吃冬瓜的好处 食谱推荐

2018年12月20日 22:06 阅读次数:2591
冬瓜是我们生活中常见的一种食材,很多宝宝也爱吃。可是,具体宝宝吃冬瓜有哪些好处?怎么做给宝宝吃好?爸爸妈妈都知道吗?如果不太清楚,不妨来看看下面这篇文章。宝宝吃冬瓜的好处!食谱推荐!
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宝宝吃冬瓜推荐食谱

冬瓜肉丸汤

1、食材:

猪肉180克、冬瓜300克、鸡蛋一个、生姜一块、香葱两棵、香油适量、黑胡椒粉少许、适量、生抽适量、白少许、淀粉适量。

2、做法:

(1)猪肉剁成蓉,选用三分肥七分瘦的比较好吃,不过不建议多吃肥肉哈,脂肪摄入多了对人害处多。

(2)冬瓜切片,生姜、香葱切成末。

(3)鸡蛋打入肉末里,加入适量盐、生抽、黑胡椒粉、葱姜末。

(4)朝一个方向充分搅拌上劲,然后加入适量淀粉和香油再次搅拌均匀,香油最后加,如果先加入了香油,肉不容易吸收水分。

(5)锅里加入适量水烧开。加入冬瓜球煮两三分钟。

(6)改中小火,一个一个挤入肉丸。

(7)晃动锅使其受热均匀,煮熟后加入少许盐,适量生抽、白醋、香油,撒上葱花即可。

宝宝吃冬瓜的好处 食谱推荐5

虽然宝宝吃冬瓜好处多多,可是宝宝还是应慎吃冬瓜。因为宝宝年纪还小,肠胃功能尚未发育成熟,冬瓜过于寒凉,若进食过多可能会导致宝宝消化不良,引起肚子痛、腹泻等症状。

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