身高标准体重法

1—6个月 标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×600

7—12个月 标准体重(克)=出生体重(克)+6×600+(月龄-6)×500

1—2岁的体重 标准体重(千克)=年龄(岁)×2+8

计算标准体重的一般公式：标准体重(千克)=身高(厘米)-105

具体而言，儿童的体重超过身高标准体重的10~19% 为超重，超过20~29% 为轻度肥胖，超过30~49% 为中度肥胖，超过 50% 为重度肥胖。

体重指数法

ＷＨＯ建议采用年龄、性别、ＢＭＩ评价10～24岁青少年超重和肥胖情况。并根据Ｍｕｓｔ等建立的年龄、性别、ＢＭＩ百分位曲线和年龄、皮褶厚度百分位曲线,将ＢＭＩ≥第85百分位定义为具有超重的危险,如果ＢＭＩ≥第85百分位同时肱三头肌皮褶厚度和肩胛下皮褶厚度≥第90百分位则定义为肥胖。可见使用ＢＭＩ判断儿童青少年肥胖时最好同时与其他指标结合评价。

目测法

这是最为简单的一种方法，单纯性的肥胖症儿童，其脂肪分布特点为：男性主要聚积在头颈、脊背和腹部，女性主要聚积在胸部、腹部、臀部和大腿。目测法就是用眼睛看他们皮下脂肪并加以比较，来判断是否肥胖。

皮褶厚度测定法

皮脂厚度也叫皮褶厚度，可用X线照片、超声波、皮褶卡钳等方法测量。体重过重和肥胖不完全一样。有的人体重过重确定是脂肪过多，而有的人是因为肌肉发达所致，皮脂厚度可以反映全身脂肪量的多少。所以皮褶厚度能代表皮下脂肪厚度，进一步可推算出身体脂肪量。