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怎么提高宝宝的抵抗力 中医教你这样做

2018年12月21日 16:28 阅读次数:666
从中医角度来说,宝宝脏腑娇嫩,形气未充,机体功能尚未完善,较易生病,因而增强自身抵抗力是根本。那么该如何提高孩子的抵抗力呢?请看,怎么提高宝宝的抵抗力?中医教你这样做!
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怎么提高宝宝的抵抗力一 矫正偏食

偏食挑食是一种不良的习惯,长期偏食可因营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁,继而引起许多“小毛病”,表现为易生病,而生病后又会使宝宝食欲降低、肠道吸收功能下降,影响营养物质的摄入,从而降低宝宝对疾病的抵抗力,形成恶性循环。俗语讲:“生火,肉生痰,萝卜青菜保平安”,因此,爸爸妈妈要纠正孩子偏食挑食的不良习惯,培养孩子从小就养成合理营养,均衡膳食的良好习惯,日常饮食中注意谷类、肉类、水果、蔬菜的均衡搭配食用。

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怎么提高宝宝的抵抗力二 及时清除食积

小儿积滞病,又称“食积”、“食滞”等,是儿科的常见病、多发病,也是多数小儿生病的基础病因。它的形成除了跟小儿脾胃功能尚未健全外,不正确的喂养方式及生活习惯也是重要因素。积久化热、久积致虚,久而久之也会使孩子免疫力降低,从而反复出现感冒、咳嗽,甚至肺炎。“四时若要小儿安,须忍三分饥与寒”,所以需要指出的是,一方面,孩子吃饭时要防止吃得过多,小儿不知饥饱,不知自节,尤其是见了喜欢的饭菜,常常不知制止,结果就是吃撑了,形成了食积,另一方面,有些家长常常担心孩子体重增加过慢或者长不高,诱导、哄骗、逼迫孩子多吃饭,同样也会导致食积。

有食积的孩子常表现为厌食,饭入口后久含不吞,吃一顿饭要很长时间;消化功能不好,容易腹胀大便硬结或腹泻;烦躁易哭、难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多;生长发育迟缓,面黄瘦弱,口气较重,舌苔较厚,小便短黄或清长,大便酸臭或溏薄。当家长发现孩子有上述症状时,需带孩子去医院调理治疗,及时清除食积,可起到防微杜渐的作用,把疾病消除在萌芽状态。


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