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宝宝吃板栗的做法大全 适合宝宝吃的板栗食谱大全集

2018年12月21日 21:01 阅读次数:7145
板栗的营养价值犹如优质蛋白,宝宝吃了可以补充营养元素,提高免疫力,增强宝宝的抵抗力,还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。宝宝若有口腔溃疡,口腔生疮等症状,也可适当食用板栗。下面,我们一起来看下宝宝吃板栗的做法大全,适合宝宝吃的板栗食谱大全集!
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宝宝辅食板栗的做法四 栗子百合猪蹄汤

1、食材:

猪蹄1/3只、栗子100克、百合10克、水800毫升、盐1茶匙。

2、做法:

(1)栗子洗干净,放入锅中,倒入适量清水,煮开。

(2)栗子捞出,沥干水分,去掉外壳,剥去外皮,洗干净备用。

(3)百合洗干净,剥开片。

(4)猪脚、百合和栗子放入汤锅中,加水,用大火煮开后换成小火,熬煮约1个小时。

(5)食用前用盐调味即可。

宝宝吃板栗的做法大全 适合宝宝吃的板栗食谱大全集4

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宝宝辅食板栗的做法五 红腰豆栗子焖鸡

1、食材:

红腰豆200克、鸡200克、栗子50克、姜2片、酱油2汤匙、盐2茶匙、料酒2茶匙、食用油1/2汤匙。

2、做法:

(1)将鸡洗干净,切成大小适中的块,然后放入沸水中略微焯烫,捞起。

(2)将红腰豆洗干净,放入沸水中焯烫至断生,然后捞出,沥干水分。

(3)将栗子去皮,洗干净之后,放入蒸锅中蒸熟,然后取出备用。

(4)热油锅,放入姜片炒香,然后放入鸡肉。

(5)调入料酒,翻炒均匀。

(6)然后倒入适量的清水,调入酱油和盐,盖上锅盖,焖煮半个小时。半个小时之后,放入栗子和红腰豆一起,拌匀之后,接着焖煮半个小时。

(7)等到食材熟透,红腰豆、栗子煮软之后,即可出锅。

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宝宝辅食板栗的做法六 板栗烧鸡腿

1、食材:

鸡腿4个熟板栗、半斤色拉油2勺、生姜6片、生抽2勺、白糖1勺、盐少许。

2、做法:

(1)鸡腿洗净去骨后再洗清血水备用,板栗建议选用熟制的,易剥皮也容易炖的酥软,适合宝宝吃。

(2)锅内放油,加入生姜煎一会儿,然后放入鸡块翻炒至变色。

(3)加入板栗,放入生抽、白糖、水大火烧开,小火炖30分钟收汤即可。

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