适合9个月以上宝宝
1、食材:
小玉米渣40克、大米30克、即食燕麦片20克、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花等杂蔬各少许。
2、做法:
(1)把淘洗干净的大米放入锅中。倒入足够量的清水,大火煮开,煮开后转中小火慢慢熬着
(2)倒入小玉米渣,边倒边用汤勺搅拌,以免结块。然后转小火慢慢熬煮,大约需要煮10分钟。
(3)期间要多搅拌几次,以免糊锅。
(4)接着倒入麦片,豌豆粒,继续熬煮差不多2分钟
(5)最后放入蔬菜丁,大约在煮3分钟就可以关火了。
适合10个月以上宝宝
1、食材:
土豆30克、里脊肉30克、胡萝卜30克、新鲜玉米粒50克。
2、做法:
(1)土豆和胡萝卜切小块,玉米剥粒,一起放入辅食机中蒸熟。
(2)玉米粒倒入搅拌杯中,加水搅拌,搅拌得细腻一点,再过筛取汁,放置一旁待用。
(3)里脊肉切小片,冷水入锅,大火焯水2分钟,捞出后清洗一下,放入辅食机中搅碎。
(4)土豆和胡萝卜可以根据宝宝的咀嚼和消化能力调整性状,用辅食机搅拌细腻。
(5)起锅倒入少量清水,加入玉米糊和肉末,小火煮开后再煮1分钟,千万不能用大火哦,否则会结锅的。
(6)加入土豆和胡萝卜后转小火,边煮边搅拌,再煮1分钟左右就可以出锅了。
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