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宝宝辅食白萝卜的做法 冬吃萝卜夏吃姜,食谱送上

2017年09月27日 15:55 阅读次数:360
白萝卜是一种常见的蔬菜,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。也有一定的药用价值,宝宝吃白萝卜很有好处,那么,宝宝吃白萝卜怎么吃最好呢?请看,宝宝辅食白萝卜的做法,冬吃萝卜夏吃姜,食谱送上!
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宝宝辅食白萝卜的做法一 白萝卜米粥

适合6个月以上宝宝

1、食材:

白米粥1碗、白萝卜适量。

2、做法:

(1)将白萝卜削皮,洗干净之后,切成块。

(2)将白萝卜块放入锅中,倒入适量清水焯烫熟,然后捞出,沥干水分。

(3)将焯烫好的白萝卜研磨成泥。

(4)取一口小锅,倒入米粥,煮开。

(5)米粥中倒入白萝卜泥。拌煮均匀,即可盛入碗中。

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宝宝辅食白萝卜的做法二 白萝卜虾蓉粥

适合6个月以上宝宝

1、食材:

米粥1碗、白萝卜适量、虾2只。

2、做法:

(1)将虾洗干净,剥去虾壳、虾头、虾尾,挑掉虾线,剁成末。

(2)将白萝卜削皮,洗干净之后,切成块。放入沸水中焯烫熟,取出研磨成白萝卜泥。

(3)取一口小锅,倒入米粥,煮开,放入虾肉。等到虾肉煮到变色,放入白萝卜泥。

(4)将煮好的白萝卜虾蓉粥盛入碗中即可。

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宝宝辅食白萝卜的做法三 白萝卜炖鸡胸肉

适合8个月以上宝宝

1、食材:

白萝卜、小鸡胸肉。

2、做法:

(1)白萝卜切成小块。先用大火,沸腾后转成小火继续煮。

(2)在煮白萝卜的同时,去掉鸡小胸肉的筋,切成块。

(3)把鸡小胸肉放入锅里和白萝卜一起煮。

(4)放入肉之后会有很多泡沫,可以先把白萝卜捞出来,等沫退了之后再重新放入白萝卜。

(5)白萝卜煮到透明,用手指可以按碎的软度后熄火。

(6)把鸡小胸肉放入研磨碗中研磨成泥再加入白萝卜和白萝卜汤汁。

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