宝宝长牙不同阶段营养辅食推荐

　　宝宝长牙的时候，要有相应的饮食注意事项，在孩子长2颗牙牙、4颗牙牙、6-8颗牙牙、8-12颗牙牙、12-20颗牙牙的时候，都需要为宝宝提供哪些营养辅食“助齿成长”呢?

　　宝宝发育到一个年龄段，就会用自己的行为动作暗示妈妈们，我要长牙了!牙齿的好坏，可以影响着孩子以后的生活，好好爱护和锻炼我们的牙齿，从日常饮食习惯开始。下面为各位妈妈们介绍宝宝在不同的长牙阶段，所需要的营养辅食美味!

　　宝宝长2颗牙牙

　　婴儿在4-8个月时，会逐渐长出两颗牙齿。这两颗牙齿位于上下排牙床的中间。妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等，能有效帮助宝宝乳牙萌生及发育，并锻炼咀嚼肌，促进牙弓、颌骨的发育，从而促进宝宝牙龈、牙齿健康发育。

　　营养辅食推荐：土豆泥

　　原料：土豆，牛奶，盐，胡椒

　　工具：锅，水，削皮刀,，两把餐叉，漏勺

　　做法：

　　1、土豆削皮，切块。

　　2、锅里加冷水，放入土豆, 煮到水沸腾。

　　3、一直煮到土豆变软，大约15 到20 分钟。

　　4、用漏勺将土豆捞出入盆。

　　5、往土豆中加入热牛奶，盐，胡椒，用餐叉将土豆捣碎即成。

　　宝宝长4颗牙牙

　　婴儿在8-12个月时，会逐渐长出两颗或者更多的牙齿，这些牙齿位于已长出的上排牙的两侧。随着婴儿的逐渐长大，所需的营养也越来越多，母亲可以准备一些营养丰富的肉类食物，弄成肉末形式，并适当的增加硬度。肉泥、肉末、西红柿、豆腐等都是不错的选择。

　　营养辅食推荐：肝泥肉泥

　　原料： 猪肝或牛肝、鸡肝50克，瘦猪肉50克，盐少许。

　　做法：

　　1、 将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

　　2、 将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀(不加盐也可)，上笼蒸熟即可食用。

　　3、 肝泥和肉泥也可以不蒸，放在粥中同米一起煮熟，适合大些的儿童食用。